レッスンは、季節のマクロビレッスン(グループレッスン)と、プライベートレッスンがあります。

講義⇒レシピの説明⇒調理実習⇒試食⇒後片付け

という流れで行います。

講義内容はマクロビ理論に加え、食や健康に関する様々な情報です。

出来る限り、個々の実情に合わせた講義や調理実習を心掛けたいと思っていますので、レッスンの定員2名様です。​ただし、プライベートレッスンはお知り合い同士ですので、3名様までお受けしています。

※昨年12月からレッスンをお休みしていましたが、6月よりプライベートレッスンのみ再開させていただきます。

 

■季節のマクロビレッスン

定員：2名​様

レッスン時間：2時間半～3時間

※はじめてご参加の方は、レッスン前に実施するマクロビ基礎理論の講義に必ずご出席ください。(初回のみ1時間)

​料金：4000円～4500円(基礎講義講義：別途500円)

　　　（お料理とスイーツ・3～4品）

メニューは月単位で変わります。(入会金不要）

​​レッスンの日程及び内容等に関してましては【SCHEDULE＆MENU】をご覧ください。

​

​■プライベートレッスン(随時受付)

定員は3名様までです。

日程及び時間は、ご都合を伺い調整させていただきます。

調理実習メニューはご希望を伺いオーダーメードで作成します。お気軽にお問合せください。​

料金：7000円～（2名様：6000円～​、3名様：5000円～）

※ご予算を伺い、メニューを設定することも可能です。お気軽にお申し出ください。

講義：ご参加の方々の状況に合わせた内容をお伝えします。

​

※予約・お問い合わせは以下のアドレスにお願いします。

oikos-m@mbr.nifty.com

​

■キャンセル規定

【季節のマクロビレッスン】

3日前：レッスン代の30%

2日前～前日：レッスン代の50%

当日：レッスン代の100%

【プライベートレッスン】

7日前～4日前：レッスン代の30％

3日前～前日：レッスン代の50％

当日：レッスン代の100％

​

■備考

・予約受付はレッスン日の4日前までです。

・安全面とレッスンへの集中を考慮して、お子様ご同伴でのご参加はお受けしかねます。

​・18歳以上の女性を対象とした教室です。(女性ご同伴の場合に限り男性ご参加をお受けします。)​